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济南治疗脱发的医院哪好

• 来源：济南肤康中研皮肤病医院
• 时间：2020-09-08 01:16

　　济南治疗脱发的医院哪好，我想这是脱发朋友们比较关心的问题了，一般情况下脱发饮食上要多吃一些含维生素及蛋白质丰富的食物，像新鲜的水果或是瘦肉、鱼肉之类的，那么具体关于脱发饮食上吃的食物类型，下面让济南肤康中研皮肤病医院带大家一起去了解一下吧。

　　1、脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如核桃、肉类、蛋类、肝、花生、芹菜、青菜、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝等。宜补充高蛋白质食品，如奶类、瘦肉、鱼、动物肝脏、红枣、赤豆等。河蟹、黄鳝、黑鱼、牛肉等也有助于改善脱发情况。

　　2、脱发可以吃一些健脾开胃的食物，如山楂、白扁豆、萝卜、香蕈、陈皮等，也可多吃如薏米、甜杏仁、菱、牡蛎、海蜇、黄鱼、海龟、蟹、鲎、蚶、海参、茯苓、山药、大枣、乌梢蛇、四季豆、香菇、核桃、甲鱼等食物。

　　3、脱发可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品，将黑芝麻捣碎，加粳米熬粥食用，黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能"治肝肾不足，病后虚弱、须发早白"，"皮燥发枯、大便燥结"，"腰膝酸痛、四肢乏力"，"言语蹇塞、步履迟缓"，"头晕耳鸣"等病症。

　　医生提醒：相信大家通过以上的介绍，对于脱发饮食上吃的食物有所了解了，以上这些食物类型，大家可以参考了解，对于脱发朋友来说，主要还是要结合实际的脱发程度，选择适合的食物来吃，这样才能够帮助大家缓解脱发的状况。